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元卿老师解读《我好你好》（第1页）

番茄的家人，大家现在好，我是你们的好朋友元卿。

那我们上次解读了《今日TA》这本书，讲到的是沟通分析理论，里面有一个非常重要的核心：我们每个人的体内都住着三个我，父母、成人、儿童，这三个自我状态，对不对？

那今天要给大家带来的这本书，依然是TA沟通分析理论这个理论体系下的，但是，它会更聚焦一个非常关键的问题：一个人，到底站在什么样的人生位置上，去看自己、去看别人、去看待这个世界。

所以，这本书的书名也非常简单，叫做《我好你好》，英文原名叫做《im OK you are OK》。

那这本书，它不是一个鸡汤，它是一本影响了全球心理学和自我成长领域几十年的经典之作。作者托马斯·哈里斯是一位精神科医生，他把艾瑞克伯恩的沟通分析理论，用普通人能够听得懂、能够看得懂、而且能够马上用出来的方式讲了出来。

那在公开资料显示，这本书全球已经销量超过了1500万册，曾经登上过纽约时报畅销榜，并且在这个榜单上停留了将近两年。这个数字非常不简单，所以这本书的分量非常重。

这本书是帮你重新去理解自己、重新去理解关系、重新去理解人生脚本的一本书。

它真正想要回答的问题是什么？就是为什么我们明明想靠近，但是一靠近然后就把人推开；明明是为了对方好，但是对方接受不到、感受不到，对方感受到的是压力、然后是委屈，就是不知道怎么样去爱一个人。

我们回忆一下，我们有没有过这样的时刻？比如说，你明明很爱这个孩子，但是，当这个孩子就是比如辅导作业的那个情况，你们都刷过很多视频对不对，把人辅导出精神病、狂躁症什么，对吧？就是你依然会火冒三丈。你学过正面管教，你也学过很多的育儿书，但是你就是控制不住自己。

然后包含，伴侣本来就是那个不能去看手机，会影响那个婚姻关系对不对，但是你就忍不住好奇心，然后你就是想要去那个，安全感在作祟对吧？伴侣那个可能晚回了你一点信息，然后你就开始在脑子里面开始脑补：他是不是那个出什么事啦，甚至就怀疑是不是你懂的，然后是不是烦我啦，是不是我不值得被爱啦？

然后员工，只是在汇报中出了一个小纰漏，一下子也不知道你经历了什么，一下子就上纲上线。

甚至有的时候，别人可能不经意的一句话，然后让你瞬间刺痛你那个最痛的点。这个人到底是不是你？就他刺痛的是你这个人的本身，还是刺痛的是过去曾经你在这里受过伤害？

这些问题，通通在今天的这本书，都能够为你找到答案。

所以我们今天来解读这本书，不是来学什么情商模板的，而是来真正的去解决一个更深的问题：关系真正的问题不是你不会沟通，而是你总站在错误的位置上去沟通。

那这个位置，就是这本书里面最核心的一个概念，我们把它翻译成四个字，叫做生命位置。

也就是说，你内在最深处，你是如何看待自己的，你在你内在的最深处，你是如何去看待别人的，你是如何去看待这个世界的。

你到底是站在我不好，你好的位置，还是站在我好，你不好的位置，还是站在我不好，你也不好的位置，还是你终于可以站到那个最高维的位置，叫做我好，你也好。

记住一句话：关系的本质不是沟通技巧，而是生命位置。

为什么这句话这么重要？因为它把这些很多很多关系上表面的问题的那个根源，全部都给你找到了。